出前講座に西宮市へ

R6.9.20　13：30～15；00

　西宮市の瓦木地域包括支援センターより出前講座の依頼を頂戴し、岡田山集会所で行われる「みみより広場」にお邪魔してきました。

　川西市から30分ほどのところに位置。武庫川を渡って、少し西に進み、R171から北になだらかな坂を上がる高台の文教地区内にあり、教育環境が充実した立地。緑豊かで、とても静かな環境の素敵なコミュニティの場所にお邪魔してきました。

　参加された方々は、これまでにもこのような講座をいろいろ体験されているようで、お世話役の方が、いつも心を砕いておられ、参加される皆さんが顔なじみのような関係性のようで、講座もとても進めやすく、感謝申し上げます。

　今日も”フレイル予防模擬バスツアー”を体験していただきました。

　体操では、やはり西宮市だったこともあり、私たちのオリジナルのアマビエ体操はどなたもご存じがなかったですが、今日も川西市健康体操協会の片山先生と高橋先生に指導いただき、皆さん一生懸命、体を動かされ、アマビエ体操の動きをマスターしてくださり、頭の体操の動きの部分もばっちり覚えていただくことができました。

　フレイルに陥ったとしても、可逆性があり、早く気が付いて日常生活の心がけや、予防で健康な状態に戻るといわれています。

　ご参加いただいた皆様、今日ご参加いただいて、一つでも何か日常生活に取り入れてみようかなと思っていただけたら幸いです。共にフレイル予防に取り組み、毎日が健康で、今日の笑顔でこれからもお過ごしいただけたらと思います。是非またお会いしましょう！

　今日は本当にありがとうございました。