フレイル予防ワークショップにご参加ありがとうございました

　R5.5.30　パレット川西においてフレイル予防講座を開催させていただきましたところ、多くの方にご参加いただき、誠にありがとうございました。

　フレイル予防の、運動、栄養、社会参加の3本柱を意識して、、模擬のバスツアーの設定で、1.アマビエの発祥地、熊本県天草で川西健康体操協会の片山先生、高橋先生にアマビエ体操等、体操をご指導いただき、2.郷土料理の一番人気の都道府県　北海道　小樽で栄養の10品目を中心に学び、3.最後に社会参加として、大阪天満にお住いで、米寿を迎えても介護の仕事を現役でされている、田中さんの生き方に学びました。

もちろん実際にその場所に行くわけではないのですが、行った気分を少し味わって頂ける様、バスからの車窓や景色の映像を見ていただきながらの講座でしたが、少しはバス旅行気分を味わっていただけたでしょうか。

　今日ご参加の方は、社会参加に関してはすでに日々、気を付けて生活されていて、友人が多くいらっしゃり、知人に誘われて参加された方が多くいらっしゃいました。

　今回の企画は、ひだまり基金を頂戴しての事業で、川西市社会福祉協議会にお世話になっております。

つながりを意識されて、フットワーク軽く動かれる皆さんは、虚弱とは縁遠い生活を送っておられること間違いなし。この状態を維持していただけたらと思います。

　回を重ねている、先生方指導のアマビエ体操も、今日は初めての方も多くいらっしゃいましたが、体操でも皆さん軽やかに動かれ、心地よい汗をかき、リフレッシュされたことと思います。

栄養講座や田中さんの動画も皆さん真剣に聞いてくださっていて、提供する私たちは、本当に感謝しかありません。

今回、時間の関係で皆さんとゆっくりお話ししたり、来られた方々との交流の時間が取れなかったことが少し残念で、私たちの今後の課題でもあります。

アンケートにお答えいただき、皆様からのご意見を今後に生かして、これからも続くフレイル予防講座につなげていきたいと思います。

今後、皆さまお住まいの身近な地域にお邪魔することもあるかと思いますので、是非ご参加いただき、再びお目にかかれたら幸いです。

本日はご参加本当にありがとうございました。フレイル予防はもちろんですが、梅雨の時期、くれぐれもご自愛くださいませ。